前小贴士Self-Isolating学生
冠状病毒(COVID-19)大流行对我们的生活影响巨大。介绍了闭关锁国则和社会距离措施摧毁世界各地。一般的建议是不要离开家,除非绝对必要的。忙碌的办公室已经荒芜,大学已经关闭,有巨大的转向在家工作和学习。
大学和学校英国,爱尔兰,美国,澳大利亚和世界各地的关闭,现在全世界的学生在家学习。课程和教材让学生继续教育网上同时坚持由世界各国政府实施措施来防止冠状病毒的传播。
就像在家工作,在家学习可以是一个冲击系统对于大多数。试试这些有用的小贴士self-isolating学生使即将到来的几个月更容易接受。
每天的例行公事。
当你每天都在家里,很容易落入这样的陷阱,睡觉比平时晚,醒来之后。重要的是要创建一个日常生活和尽可能地坚持下去。
试着每天晚上都在同一时间上床睡觉,闹钟每天早上同一时间。
起床和睡觉在每天同一时间会帮助你建立一个时间表。计划每天要做什么,研究主题/部分分割成可管理的块,让你专注于一件事。
创建一个你感觉舒适的工作空间。
重要的是要有一个舒适的空间,这样您就可以保持专注学习。使用你的笔记本在你的床会不舒服,如果长时间这样做,可能会导致问题放松当你想休息。试着睡眠和工作在不同的地方有明显的区别研究,你的休息时间。
如果你住在一套公寓或房子,尝试和创造空间在一个安静的和孤立的房间,这样你不会分心。
保持活跃。
重要的是要保持活跃,让你的头脑休息一下。如果你去健身房,你可能纠结于无法走出房子发脾气,然而,有很多其他的选择,让你健康隔离期间时期。
在家试着做点锻炼或是出去跑步或者散步一天一次,虽然保持至少2米。这将有助于明确你的头,让你更关注你的研究当你回到你的办公桌或学习空间。
音乐和冥想
谁不喜欢学习时听音乐?使用流媒体音乐服务,如Spotify或苹果音乐研究发现新的播放列表。我们彻底推荐Spotify的“集中”音乐播放列表。
如果你感到紧张或压力下,试着用冥想的应用如平静或顶部空间来帮助你冥想,减少压力。
小组会议
在家学习可以变得孤独,你可能会错过你通常人工交互体验大学或学院。
如果你喜欢与他人学习,组织Skype或Facetime电话和你的朋友。这样你可以一起讨论复杂的想法和问题解决。它也会是很高兴见到友好的面孔。
休息一下
远离你的休息是很重要的研究展开。仅仅因为你在家里,它并不意味着你会更放松,你可能发现自己变得比平常更多的强调。
安排定期的休假来喝杯咖啡,点心,或者在Netflix看你最喜欢的节目。当你在图书馆你学习休息所以不要感到内疚。
拥抱科技
利用技术来简化在家学习。有很多有用的应用程序和工具,可以帮助你学习。
Evernote是对列表和笔记,Dropbox允许您创建在线备份你的文件。有很多人将简化工作流程,让你在家学习时更有效率。
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